Wie viele Kalorien hat So Fruta !?

100 g So Fruta ! haben 352 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat So Fruta !?

So Fruta ! enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,66 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat So Fruta !?

So Fruta ! hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 69 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat So Fruta !?

So Fruta ! enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat So Fruta !?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

So Fruta !

Verpacktes Produkt Obst Fruut

So Fruta ! enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (340 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

3,3 gProtein

79 gKohlenhydrate

0,6 gFett

70kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	69 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,2 g)
Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 7 g)
Zucker69 güber dem Median für Obst (Median 68,4 g)
Fett0,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Obst (Median 18 mg)
Protein pro 100 kcal0,94 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fruut
Barcode: 5600289150097
Menge: 20 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Getrocknete Ananas
Verpackung: Plastic,fr:green-dot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% dehydratované ananasové plátky.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mrazem sušený ananas Crip crop	352	3 g	79,7 g	1 g
Dried pineapple Marata	350	0 g	88 g	0 g
Pineapple crispy chips Natural Sins	350	0 g	85,7 g	0 g
Dried Pineapple Creative Snacks Co.	350	0 g	87,5 g	0 g
Dried Pineapple Superior Nut & Candy	350	0 g	90 g	0 g
Piña deshidratada Frumesa	350	0,1 g	87 g	0 g
Organic pineapple tidbits Kirkland Signature	350	2,5 g	82,5 g	2,5 g
Freeze-dried Pineapple KoRo	350	2,6 g	80 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5600289150097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.