Sliced Ham
Verpacktes Produkt Fleisch 의성마닐
Sliced Ham enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 145 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 43.853 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 242 kcal | |
| Fett gesamt L | 18,3 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,8 g | 24 % |
| Natrium L | 733 mg | 32 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 67 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,2 g)
- Zucker1,7 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
- Fett18,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,8 güber dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
- Natrium733 mgüber dem Median für Fleisch (Median 394 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- 의성마닐
- Barcode
- 8801123408771
- Portion laut Etikett
- 1 portion (60 g)
- Kategorie
- Fleisch
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sliced Ham?
100 g Sliced Ham haben 242 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 145 kcal.
Ist Sliced Ham proteinreich?
Sliced Ham enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sliced Ham?
Sliced Ham hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sliced Ham?
Sliced Ham enthält 18,3 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Sliced Ham?
100 g enthalten 733 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8801123408771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.