Wie viele Kalorien hat Shredded Iceberg Lettuce?

100 g Shredded Iceberg Lettuce haben 10 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 10 kcal.

Wie viel Protein hat Shredded Iceberg Lettuce?

Shredded Iceberg Lettuce enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shredded Iceberg Lettuce?

Shredded Iceberg Lettuce hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shredded Iceberg Lettuce?

Shredded Iceberg Lettuce enthält 0,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shredded Iceberg Lettuce

Verpacktes Produkt Gemüse Hi Fresh

Shredded Iceberg Lettuce enthält 10 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

10kcal pro 100 g

1 gProtein

0,4 gKohlenhydrate

0,1 gFett

10kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	9,8 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,4 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal10,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hi Fresh
Barcode: 9330719001083
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peppermint+ Dandelion Healtea	10	0 g	2,5 g	0 g
Holistic Green Luma	10	0,28 g	2 g	0 g
pickled cucumbers Rami Levy	10	1 g	0,8 g	0 g
Carrots & Jalapenos Safeway	10	0 g	2 g	0 g
Salade mélangée Eco+	10	1,5 g	0,5 g	0,5 g
Whiskey Sour Pickle Brooklyn Brine Co	10	0 g	4 g	0 g
Pickled Cucumbers In Brine Tabrizi Style Sadaf	10	0 g	0 g	0 g
Whole Mushrooms Family Brand	10	2 g	2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9330719001083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.