Wie viele Kalorien hat Shredded ham?

100 g Shredded ham haben 126 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 63 kcal.

Ist Shredded ham proteinreich?

Shredded ham enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shredded ham?

Shredded ham hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shredded ham?

Shredded ham enthält 3,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Shredded ham?

100 g enthalten 1.040 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shredded ham

Verpacktes Produkt Fleisch Aeon

Shredded ham enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pro 100 g

15 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

3,2 gFett

63kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.040 mg	45 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Natrium1.040 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aeon
Barcode: 4901366016161
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barbecue Pulled Pork Potato Hash Co-op	126	6,4 g	16 g	3,8 g
Traditional Smoked Ham Lidl	126	20 g	1 g	4,5 g
BBQ Beef Brisket w/ Broccoli Mighty Meals	126	12 g	8 g	5,7 g
Ham trimmings Bridge valley foods	126	19 g	2 g	4,5 g
Traditional Smoked Ham Slices Lidl	126	20 g	1 g	4,5 g
Organic Virgin Coconut Oil COCOLEO	126	0 g	0 g	14 g
Classic Homestyle Roast Beef Coles	126	18,6 g	2,7 g	4,2 g
Glazed by Hand Real Irish Ham Brady Family	126	24 g	0,5 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901366016161. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.