Wie viele Kalorien hat Shira?

100 g Shira haben 456 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 456 kcal.

Wie viel Protein hat Shira?

Shira enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shira?

Shira hat 73,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 58,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shira?

Shira enthält 14,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Shira?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shira

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bosa Impex

Shira enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 456 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pro 100 g

7,2 gProtein

73,6 gKohlenhydrate

14,7 gFett

456kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	14,7 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,6 g	27 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	58,2 g
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker58,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett14,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bosa Impex
Barcode: 8654000985649
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
La Phat Mary Mon	456	12 g	26,5 g	33,5 g
老友饼原味荔园	456	5,4 g	64,9 g	19,2 g
Protein flap jack Get Active Nutrition	456	17,1 g	44,7 g	22,9 g
Palomitas de maíz Queso Cheddar POOPZ by Natuf	456	10 g	68,3 g	23,9 g
Croque matin Jordans	456	8,9 g	64,4 g	16,7 g
Cruesli Quaket	456	8 g	57,8 g	19,1 g
Harvest snaps Calbee	456	18,3 g	43,9 g	20 g
Mørk Pålægschokolade EASIS	456	5,6 g	16,7 g	37,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8654000985649. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.