Wie viele Kalorien hat Shahi gulab jamun?

100 g Shahi gulab jamun haben 280 kcal.

Wie viel Protein hat Shahi gulab jamun?

Shahi gulab jamun enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shahi gulab jamun?

Shahi gulab jamun hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 44 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shahi gulab jamun?

Shahi gulab jamun enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shahi gulab jamun

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nanak

Shahi gulab jamun enthält 280 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 313 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pro 100 g

6,7 gProtein

52 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	280 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	44 g
Protein L	6,7 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker44 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 45,8 g)
Fett5,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nanak
Barcode: 0797677716807
Menge: 908 g
Kategorie: Gulab jamun

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gulab jamun Nanak	300	10 g	45 g	7,5 g
Gulab Jamun Royal	304	3,5 g	59,5 g	5,8 g
Gulab Jamun Bikano	250	2 g	49 g	5 g
Haldiram Gulab Jamun Haldiram's	311	5 g	53,6 g	8,4 g
Gulab Jamun Heera	312	8,3 g	49,9 g	8,3 g
BIKAJI Gulab Jamun 500g Bikaji	313	6 g	59 g	6 g
BIKAJI Gulab Jamun 1kg Bikaji	313	6 g	59 g	6 g
Gulab Jamun swad	317	4,2 g	67,7 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0797677716807. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.