Ist Sesam proteinreich?

Sesam enthält 20,7 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 18,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesam?

Sesam hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sesam?

Sesam enthält 50,1 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sesam?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sesam

Verpacktes Produkt Getränke Edeka Bio

Sesam enthält 596 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (591 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

596kcal pro 100 g

20,7 gProtein

10 gKohlenhydrate

50,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	596 kcal
Fett gesamt L	50,1 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	11,1 g	40 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,7 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,7 güber dem Median für Getränke (Median 18,2 g)
Ballaststoffe11,1 gunter dem Median für Getränke (Median 11,6 g)
Zucker0,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Fett50,1 güber dem Median für Getränke (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,1 g)
Natrium16 mgüber dem Median für Getränke (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Edeka Bio
Barcode: 4311501089651
Menge: 250g
Kategorie: Sesam
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sesamsamen, ungeschält

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cock Brand cock brand	596	21 g	6 g	52 g
Sesam ungeschält REWE Bio	596	21 g	10 g	50 g
Tahín Pasta de Sésamo Tostado BioBética	596	25 g	5,7 g	52 g
Sesam Ganzes Korn Bio Zentrale	596	21 g	10 g	50 g
Änglamark Sesamfrø 400g MIDSONA DANMARK A/S	596	21 g	10 g	50 g
Sesam Ganzes Korn Bio Zentrale	596	21 g	10 g	50 g
Sesam real Bio	596	21 g	10 g	50 g
Sesame Seeds Popular Essentials	596	18,5 g	22,6 g	48,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501089651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.