Wie viele Kalorien hat Sertés sonka 96%?

100 g Sertés sonka 96% haben 109 kcal. Serving, 33.33 g (33,3 g): etwa 36 kcal.

Ist Sertés sonka 96% proteinreich?

Sertés sonka 96% enthält 19,9 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 33.33 g (33,3 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sertés sonka 96%?

Sertés sonka 96% hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sertés sonka 96%?

Sertés sonka 96% enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sertés sonka 96%?

100 g enthalten 983 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sertés sonka 96%

Verpacktes Produkt Fleisch Regnum

Sertés sonka 96% enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 33.33 g (33,3 g) liefert etwa 36 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

19,9 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

3 gFett

36kcal in Serving, 33.33 g (33,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	983 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,4 g
Protein L	19,9 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett3 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium983 mgüber dem Median für Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Regnum
Barcode: 5999139400827
Portion laut Etikett: 33.33 g
Kategorie: Schinken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

REGNUM SERTÉS SONKA, SERTÉSCOMBBÓL, FORMÁZOTT, HŐKEZELT, szeletelt, védőgázas csomagolásban Összetevők: Sertés comb (96%), ivóvíz, étkezési só, dextróz, emulgeálószerek: trifoszfátok; aroma, antioxidáns: nátrium-aszkorbát; fűszerek, tartósítószer: nátrium-nitrit. Átlagos tápérték 100 g termékben Forgalmazó: SPAR Energia 458 kJ/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon de Noël MARION	109	17 g	2,5 g	3,4 g
Schinken Mediterraneo Real Quality	109	20 g	0,8 g	3 g
Jambon vegan La vie	109	19,3 g	3,5 g	1,4 g
Oven Roasted Turkey Breast All Natural	109	20,3 g	1,6 g	2,3 g
i cubetti Citterio	109	20 g	1 g	2,8 g
Hamburgerryg tilsat vand Egelykke	109	19 g	1,5 g	3 g
Smoked Ham Delicatessen	109	15 g	1 g	5 g
Safthinterschinken Hit	109	19,5 g	1 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5999139400827. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.