Wie viele Kalorien hat Serrano Ham?

100 g Serrano Ham haben 316 kcal. Serving, 1 pack, 70 g (70 g): etwa 221 kcal.

Ist Serrano Ham proteinreich?

Serrano Ham enthält 28,1 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,7 g in Serving, 1 pack, 70 g (70 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Serrano Ham?

Serrano Ham hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Serrano Ham?

Serrano Ham enthält 22,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Serrano Ham?

100 g enthalten 2.031 mg Natrium, 88 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Serrano Ham

Verpacktes Produkt Fleisch ISU

Serrano Ham enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 70 g (70 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

316kcal pro 100 g

28,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

22,8 gFett

221kcal in Serving, 1 pack, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	22,8 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	2.031 mg	88 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	28,1 g	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein28,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Fett22,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Natrium2.031 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ISU
Barcode: 6975242203172
Portion laut Etikett: 1 pack (70 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chilli Flavoured Beef Snapsticks J&M	316	67,9 g	0,6 g	4 g
Organic Dried Mango Maikai	316	5,3 g	76,3 g	0 g
Salchichon Tico Pork and Beef Sausage Embutidos Salcos	316	10,5 g	5,3 g	28,1 g
Sausages Filipino-Inspired Lola’s	316	14 g	5,3 g	26,3 g
Garlic Smoked Wagyu Beef Stick Punxsutawney Beef And Provisions Co	316	22,8 g	5,3 g	22,8 g
Original Smokehouse Meatstick 1st Phorm	316	32,1 g	7,1 g	21,4 g
Wegmans Organic Singles Wegmans Organic	316	21,1 g	5,3 g	21,1 g
Beef corn dogs count Kroger	316	6,6 g	32,9 g	15,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6975242203172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.