Wie viele Kalorien hat Sendvič Šunkový S Vajíčkem?

100 g Sendvič Šunkový S Vajíčkem haben 212 kcal.

Ist Sendvič Šunkový S Vajíčkem proteinreich?

Sendvič Šunkový S Vajíčkem enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sendvič Šunkový S Vajíčkem?

Sendvič Šunkový S Vajíčkem hat 20,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sendvič Šunkový S Vajíčkem?

Sendvič Šunkový S Vajíčkem enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sendvič Šunkový S Vajíčkem?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sendvič Šunkový S Vajíčkem

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Chef Select

Sendvič Šunkový S Vajíčkem enthält 212 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 94 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

10,6 gProtein

20,6 gKohlenhydrate

9,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,6 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	10,6 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett9,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chef Select
Barcode: 4335619455887
Menge: 200g
Kategorie: Schinkensandwichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ham Cheese & Pickle Sandwich Co-Op	213	11,3 g	24,5 g	7,4 g
Ham sandwich Waitrose	214	12,1 g	31 g	4,3 g
simply ham sandwich Freshways	209	12 g	30 g	4,3 g
Maxi jambon oeufs Dia	208	9,3 g	24,7 g	7,5 g
Il pagnotto Primavera Prima Vera	208	10 g	22,5 g	7,9 g
Rustichella cotto e formaggio La bottega del panino	218	11 g	31 g	6 g
Flautas tortita de trigo con fiambre de pavo y pollo y queso Mesana	206	12,2 g	18,8 g	8,2 g
Sandwich jambon fumé-oeuf mimosa Marque Repère	218	9,4 g	24 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619455887. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SENDVIČ ŠUNKOVÝ S VAJÍČKEM". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.