Wie viele Kalorien hat Semi di chia?

100 g Semi di chia haben 482 kcal.

Ist Semi di chia proteinreich?

Semi di chia enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semi di chia?

Semi di chia hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,55 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semi di chia?

Semi di chia enthält 35,4 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semi di chia

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel bonta dell orto

Semi di chia enthält 482 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

482kcal pro 100 g

21,3 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

35,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	482 kcal
Fett gesamt L	35,4 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,55 g
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,55 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett35,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: bonta dell orto
Barcode: 8025916112281
Menge: 150g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Verpackung: zh:塑料

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange bien être Grand frais	482	12 g	43 g	28 g
Choc-full Western Family	482	7 g	65 g	24 g
No Prob Lama - Schokokeks Griesson	482	7,5 g	69 g	19 g
Pesto Barilla	482	4,7 g	9,8 g	46 g
Pause punch Casino	482	9,8 g	37 g	31 g
Boîte 4L la poste Galettes fines Les Delices De Josephine	482	6,2 g	70,3 g	19,9 g
Mélange bien être Grand frais	482	12 g	43 g	28 g
Protein Truffles Premix Prozis	482	54 g	20 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8025916112281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.