DE

SELECTION Jamon curado gran reserva

Verpacktes Produkt Fleisch El Corte Inglès

SELECTION Jamon curado gran reserva enthält 234 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 46 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (234 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

SELECTION Jamon curado gran reserva von El Corte Inglès, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
234kcal pro 100 g
30 gProtein
1,5 gKohlenhydrate
12 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 234 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Natrium L 2.080 mg 90 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,5 g 0,5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 30 g 60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 51 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 46 %234kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 27,5 g)
  • Zucker1,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Fett12 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Fleisch (Median 5 g)
  • Natrium2.080 mgüber dem Median für Fleisch (Median 2.000 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
El Corte Inglès
Barcode
8433329130905
Kategorie
Gepökelter Schinken
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Prosciutto crudo sapori genuini 234 27 g 0,5 g 14 g
Prosciutto crudo Penny 234 27 g 0 g 14 g
Prosciutto crudo Lidl 234 27 g 0,5 g 16 g
Prosciutto Crudo Stagionato minimo 9 mesi Sapor di Cascina 234 27 g 0 g 14 g
Soffici fette di prosciutto crudo stagionato Todis 234 27 g 0,5 g 14 g
Prosciutto crudo stagionato Todis 234 27 g 5 g 14 g
Prosciutto Bioetika 234 27 g 0 g 14 g
Jamon curado lonchas extrafinas El Corte Inglés 234 30 g 1,5 g 12 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8433329130905. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SELECTION Jamon curado gran reserva?

100 g SELECTION Jamon curado gran reserva haben 234 kcal.

Ist SELECTION Jamon curado gran reserva proteinreich?

SELECTION Jamon curado gran reserva enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 27,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat SELECTION Jamon curado gran reserva?

SELECTION Jamon curado gran reserva hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat SELECTION Jamon curado gran reserva?

SELECTION Jamon curado gran reserva enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat SELECTION Jamon curado gran reserva?

100 g enthalten 2.080 mg Natrium, 90 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.