Wie viele Kalorien hat Seaweed Salad?

100 g Seaweed Salad haben 98 kcal. Serving, 0.5 cup, 122 g (122 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Seaweed Salad?

Seaweed Salad enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.5 cup, 122 g (122 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seaweed Salad?

Seaweed Salad hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,82 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Seaweed Salad?

Seaweed Salad enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,82 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Seaweed Salad?

100 g enthalten 910 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Seaweed Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Azuma

Seaweed Salad enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 122 g (122 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

3,3 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

4,9 gFett

120kcal in Serving, 0.5 cup, 122 g (122 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98,4 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,82 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	910 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	0,82 g	3 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,82 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,82 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium910 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Azuma
Barcode: 0745329000026
Portion laut Etikett: 0.5 cup (122 g)
Kategorie: Seaweed salad
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SEAWEED (KOREA, FARMED), AGAR-AGAR, SUGAR, SESAME OIL, SESAME SEEDS, VINEGAR, KIKURAGE MUSHROOM, GUID DEE SOY SAUCE (WATER, SALT, SOYBEANS, ALCOHOL), SALT, CHILI PEPPER, TURMERIC FOR COLOR, SPIRULINA EXTRACT FOR COLOR, POTASSIUM SORBATE TO PRESERVE FRESHNESS, CONTAINS: SESAME, SOY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seaweed Salad azuma gourmet	90	3,3 g	9,8 g	4,1 g
Crab Stick and Wakame Seaweed Salad EZYFRESH	69	2,3 g	12,3 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0745329000026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.