Wie viele Kalorien hat Schwarzwalder schinken?

100 g Schwarzwalder schinken haben 208 kcal. Serving, 10.0 g (10 g): etwa 21 kcal.

Ist Schwarzwalder schinken proteinreich?

Schwarzwalder schinken enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 10.0 g (10 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzwalder schinken?

Schwarzwalder schinken hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schwarzwalder schinken?

Schwarzwalder schinken enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schwarzwalder schinken

Verpacktes Produkt Fleisch Jumbo

Schwarzwalder schinken enthält 208 kcal pro 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) liefert etwa 21 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

208kcal pro 100 g

24 gProtein

1 gKohlenhydrate

12 gFett

21kcal in Serving, 10.0 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	208 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	24 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24 güber dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jumbo
Barcode: 8718452668205
Portion laut Etikett: 10.0 g
Kategorie: Schinken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Katenschinken Abraham	208	24 g	1 g	12 g
Schwarzwaldin kinkku Pirkka	208	24 g	1 g	12 g
Herzhafter Bauernschinken Abraham	208	24 g	1 g	12 g
Szynka szwarcwaldzka Bell	208	24 g	1 g	12 g
Mild geräucherter Bauernschinken Dulano	208	24 g	1 g	12 g
Bauernschinken K-Classic	208	24 g	1 g	12 g
Schinken, Land, ja ja!	208	24 g	1 g	12 g
Würziger Land Schinken mild geräuchert ABRAHAM	208	24 g	1 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452668205. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.