Wie viele Kalorien hat Schouderham?

100 g Schouderham haben 128 kcal. Serving, 22 g (22 g): etwa 28 kcal.

Ist Schouderham proteinreich?

Schouderham enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 22 g (22 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schouderham?

Schouderham hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schouderham?

Schouderham enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Schouderham?

100 g enthalten 897 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schouderham

Verpacktes Produkt Fleisch verrassend lekker

Schouderham enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 22 g (22 g) liefert etwa 28 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

128kcal pro 100 g

14 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

5,5 gFett

28kcal in Serving, 22 g (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	897 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium897 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: verrassend lekker
Barcode: 8710401158683
Portion laut Etikett: 22 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dés de bacon Le cochon de Marzan	128	25 g	0,5 g	2,9 g
Traditional Meatloaf Meal Simple	128	7 g	11,8 g	5,8 g
Pork kabob Compliments	128	22,4 g	1,6 g	3,2 g
Lamb Seekh Kabab Colonel Kababz	128	15,4 g	5,1 g	5,1 g
Corn beef טירת צבי	128	17 g	6 g	4 g
Stir Fried Green Bean And Chilli With Mince Meat Meat zero	128	6,9 g	7 g	8 g
Sliced Roast Ham Waitrose	128	20,4 g	3,3 g	3,6 g
Teriyaki Beef Bowl My Muscle Chef	128	7,7 g	18,2 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710401158683. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.