DE

Sardines

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sun

Sardines enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

78kcal pro 100 g
13,6 gProtein
2 gKohlenhydrate
1,7 gFett
78kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 78 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,83 g 4 %
Transfette L 0 g
Natrium L 389 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 2 g 0,7 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 13,6 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 70 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 20 %78kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,83 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium389 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sun
Barcode
7841056000797
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pangasius filet Albert Heijn 78 16 g 0,3 g 1,5 g
Økologiske Spisekartofler Coop 365 Økologi 78 1,9 g 17 g 0 g
Grego Nestle 78 4,6 g 10 g 2,1 g
Petits poids surgelés Carrefour 78 5,7 g 9,3 g 0,99 g
Qnt whey protein Qnt 78 14,7 g 2 g 1,3 g
Cuisiné d'artichaut Danival 78 0,9 g 4,7 g 5,6 g
Calamari indopacifici Eismann 78 16,1 g 2,1 g 0,62 g
Orne SKYR myrtille SKYR 78 9,2 g 9,7 g 0,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7841056000797. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines?

100 g Sardines haben 78 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 78 kcal.

Ist Sardines proteinreich?

Sardines enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines?

Sardines hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines?

Sardines enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sardines?

100 g enthalten 389 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.