Wie viele Kalorien hat Sandwich miga!?

100 g Sandwich miga! haben 225 kcal. Serving, 176 g (176 g): etwa 396 kcal.

Ist Sandwich miga! proteinreich?

Sandwich miga! enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,6 g in Serving, 176 g (176 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich miga!?

Sandwich miga! hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sandwich miga!?

Sandwich miga! enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sandwich miga!?

100 g enthalten 658 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sandwich miga!

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte SPID

Sandwich miga! enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 176 g (176 g) liefert etwa 396 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pro 100 g

12,3 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

12,5 gFett

396kcal in Serving, 176 g (176 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	225 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0,2 g
Cholesterin L	28,5 mg	10 %
Natrium L	658 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett12,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium658 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Produktdetails

Marke: SPID
Barcode: 2090001549217
Portion laut Etikett: 176 g
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pan de molde (harina de trigo, agua, levadura, sal, azúcar, aceite de girasol, emulsionante (E472e), conservante (E282)), jamón cocido (carne de cerdo, agua, sal, dextrosa, estabilizantes (E451, E452), antioxidante (E316), conservador (E250)), queso (leche, sal, cultivos lácticos, cuajo, conservador (E251)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker Sonnenblumenöl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Turkey & Honey Ham Sliders Papa John's Salads & Produce	225	12,7 g	23,9 g	8,5 g
Freschissimi Lo snack naturale	225	8,6 g	19,9 g	11,9 g
Cheeseburger La bottega del panino	225	16 g	19 g	9,4 g
Sandwich nórdico cremoso Carrefour	225	7,5 g	31 g	7,6 g
Sandwich Lo snack naturale	225	8,6 g	19,9 g	11,9 g
CHARAL CROQ Toast Charal	225	12 g	28 g	6,7 g
La Pinsa Farcita Il laboratorio del gusto	225	13 g	28 g	6,4 g
Italian Style Meatball Wraps Chefusion	225	7,8 g	22,5 g	11,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2090001549217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.