Wie viele Kalorien hat Sämpsis?

100 g Sämpsis haben 298 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 194 kcal.

Ist Sämpsis proteinreich?

Sämpsis enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sämpsis?

Sämpsis hat 51,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sämpsis?

Sämpsis enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sämpsis?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sämpsis

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Ruth

Sämpsis enthält 298 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

298kcal pro 100 g

10,4 gProtein

51,9 gKohlenhydrate

3,9 gFett

194kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	298 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,9 g	19 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,4 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium511 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ruth
Barcode: 6430038050281
Portion laut Etikett: 65 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lomo cebo iberico Carrefour	298	38 g	6,5 g	17 g
Булочка "Свердловская" с варёной сгущёнкой Вкусвилл	298	6,7 g	46,6 g	9,4 g
Brioche Hot Dog Deluxe	298	10,2 g	46,5 g	7,4 g
Italian Bakery Panini Buns	298	10,9 g	56,5 g	3 g
Deserts "Tiramisu" LAGE	298	5,8 g	28,1 g	17,9 g
Rutherglen Sourdough Valentines	298	9,7 g	55,6 g	2,6 g
Chilli Con Carne Mingle	298	11,4 g	46,9 g	5,7 g
Lemon Pesto Priano	298	2,1 g	8,5 g	27,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6430038050281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.