Wie viele Kalorien hat Sambal oelek?

100 g Sambal oelek haben 43 kcal.

Wie viel Protein hat Sambal oelek?

Sambal oelek enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sambal oelek?

Sambal oelek hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sambal oelek?

Sambal oelek enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sambal oelek?

100 g enthalten 4.920 mg Natrium, 214 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sambal oelek

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel BONI

Sambal oelek enthält 43 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 356 kcal pro 100 g über 131 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

1,7 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	4.920 mg	214 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	1,7 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,7 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,6 g)
Natrium4.920 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BONI
Barcode: 5400141075915
Menge: 200g
Kategorie: Sauzen (warm/koud)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
SUZI WAN sambal oelek SUZI WAN	42	2,8 g	3,3 g	0,2 g
Piccalilli BISTER	45	1,6 g	9,1 g	0,5 g
KNORR Professional demi-glace Knorr	46	1,5 g	6,3 g	1,1 g
BONI basilico saus BONI	38	1,4 g	6,8 g	5 g
BONI Sojasaus BONI	50	7,5 g	4,8 g	0 g
BONI arrabbiata BONI	50	0,8 g	5,7 g	2,4 g
Spagheroni tradizionale SPAGHERONI	55	1 g	9,8 g	0,9 g
Verdure alla griglia met gegrilde groenten BONI	55	0,7 g	7,6 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141075915. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.