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Salmon, Caesar Salad, Romaine

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Flik

Salmon, Caesar Salad, Romaine enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 1 salad, servings per, 311.844 g (312 g) liefert etwa 409 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

131kcal pro 100 g
7,7 gProtein
5,5 gKohlenhydrate
8,7 gFett
409kcal in Serving, 1 salad, servings per, 311.844 g (312 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 131 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20,8 mg 7 %
Natrium L 148 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,5 g 2 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 7,7 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 60 %131kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett8,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium148 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Flik
Barcode
0194306305133
Portion laut Etikett
1 salad, servings per (311.844 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0194306305133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon, Caesar Salad, Romaine?

100 g Salmon, Caesar Salad, Romaine haben 131 kcal. Serving, 1 salad, servings per, 311.844 g (312 g): etwa 409 kcal.

Wie viel Protein hat Salmon, Caesar Salad, Romaine?

Salmon, Caesar Salad, Romaine enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 salad, servings per, 311.844 g (312 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon, Caesar Salad, Romaine?

Salmon, Caesar Salad, Romaine hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon, Caesar Salad, Romaine?

Salmon, Caesar Salad, Romaine enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salmon, Caesar Salad, Romaine?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.