Wie viele Kalorien hat Salade pita?

100 g Salade pita haben 249 kcal.

Wie viel Protein hat Salade pita?

Salade pita enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade pita?

Salade pita hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade pita?

Salade pita enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade pita?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade pita

Verpacktes Produkt Gemüse Colruyt

Salade pita enthält 249 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pro 100 g

7,4 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Colruyt
Barcode: 5400141240627
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach and Ricotta Tortellini Marks & Spencer	249	3 g	41,2 g	4,4 g
Sage and Onion Stuffing SuperValu	249	4,7 g	27 g	13 g
Sage And Onion Stuffing Balls Aldi	249	14 g	11,6 g	15,8 g
Vegetable ‘Nduja Symplicity	249	3,9 g	4,6 g	23 g
Tonijn salade Chef Select	249	12,3 g	7,7 g	19 g
Focaccia Olivenolje & Rosmarin Bakehuset	249	7,5 g	35,7 g	8,1 g
Kalamata Olives Selection	249	1,5 g	2,7 g	25,2 g
Salade de surimi Spar	249	6,3 g	7,7 g	21,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141240627. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.