Wie viele Kalorien hat Salade Niçoise?

100 g Salade Niçoise haben 91 kcal. Serving, 1 portion, 400 g (400 g): etwa 364 kcal.

Wie viel Protein hat Salade Niçoise?

Salade Niçoise enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,2 g in Serving, 1 portion, 400 g (400 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade Niçoise?

Salade Niçoise hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade Niçoise?

Salade Niçoise enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade Niçoise?

100 g enthalten 184 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade Niçoise

Verpacktes Produkt Milch und Eier BONI

Salade Niçoise enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) liefert etwa 364 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 162 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

91kcal pro 100 g

5,8 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

4,5 gFett

364kcal in Serving, 1 portion, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	184 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,8 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,2 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,5 g)
Fett4,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,1 g)
Natrium184 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BONI
Barcode: 5400141642278
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 1 portion (400 g)
Kategorie: Bereidingen/Charcuterie/Vis/Veggie
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PATRON vark.stoof.wort.geb.aardap PATRON	91	6,4 g	11 g	2 g
BONI witloof ham&kaassaus BONI	87	6,7 g	4,7 g	4,2 g
KELDERMAN aardappelpuree KELDERMAN	84	2,3 g	14,9 g	1,4 g
ZWAN Italiaanse schotel met pasta ZWAN	117	5 g	12 g	5,4 g
ZAPETTI Cannelloni ZAPETTI	117	5,1 g	14 g	4,2 g
SUSHI FRESH Big chicken SUSHI FRESH	118	2,9 g	14 g	5,8 g
BONI moussaka BONI	120	4,8 g	9 g	6,8 g
Gratin dauphinois PEKA	121	2 g	11,9 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141642278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.