Wie viele Kalorien hat Salade mechouia?

100 g Salade mechouia haben 144 kcal.

Wie viel Protein hat Salade mechouia?

Salade mechouia enthält 0,97 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade mechouia?

Salade mechouia hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade mechouia?

Salade mechouia enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade mechouia?

100 g enthalten 688 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade mechouia

Verpacktes Produkt Gemüse Amilcar

Salade mechouia enthält 144 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

0,97 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

12,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Natrium L	688 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	0,97 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,97 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett12,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium688 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Amilcar
Barcode: 3700604200611
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crevettes avec salicornes Coop	144	13 g	2,5 g	9,1 g
Hojiblanca Olives Marks and Spencer’s	144	0,9 g	0,1 g	15 g
American inspired salad kit Fling	144	3,5 g	6,1 g	11,5 g
Salade Mechouia Douce Amilcar	144	0,97 g	6,5 g	12,7 g
American inspired salad kit Fling	144	3,5 g	6,1 g	11,5 g
Olives vertes piquantes Globus	144	1,5 g	1,9 g	14 g
Gunpowder Potatoes Bom Bahia	144	2,3 g	16 g	7,4 g
Spicy Potato Wedges farmland	144	2,4 g	22 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700604200611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.