Wie viele Kalorien hat Salade mechouia?

100 g Salade mechouia haben 190 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 95 kcal.

Wie viel Protein hat Salade mechouia?

Salade mechouia enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,4 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade mechouia?

Salade mechouia hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade mechouia?

Salade mechouia enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade mechouia?

100 g enthalten 4.400 mg Natrium, 191 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade mechouia

Verpacktes Produkt Gemüse Aladdin

Salade mechouia enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

0,8 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

18 gFett

95kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4.400 mg	191 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	0,8 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium4.400 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,42 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aladdin
Barcode: 3760105893088
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Superfood Salad Karnaf	190	7,2 g	20,2 g	8 g
Salad Earthbound Farm	190	3 g	16 g	13 g
Ultimate Caesar Salad Kit Taylor Farms	190	4 g	8 g	16 g
Old Fashioned Potato Salad HYVEE	190	2,4 g	15,9 g	13,5 g
Cesar salad kit Taylor farms	190	4 g	9 g	16 g
Salade méchouia Zeytouna	190	0,8 g	6,4 g	18 g
Taylor Farms Ultimate Cheddar Chopped Salad Taylor Farms	190	4 g	8 g	16 g
Tropic Apéro olives méditerranéennes dénoyautées Tropic Apero	190	1,1 g	0,6 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760105893088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.