Wie viele Kalorien hat Salade Italiaans?

100 g Salade Italiaans haben 125 kcal. Serving, 1 salade, 240 g (240 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat Salade Italiaans?

Salade Italiaans enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 salade, 240 g (240 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade Italiaans?

Salade Italiaans hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade Italiaans?

Salade Italiaans enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade Italiaans?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade Italiaans

Verpacktes Produkt Gemüse PLUS

Salade Italiaans enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 salade, 240 g (240 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (122 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

1,6 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

8,7 gFett

300kcal in Serving, 1 salade, 240 g (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	1,6 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
Fett8,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Natrium224 mgunter dem Median für Gemüse (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Produktdetails

Marke: PLUS
Barcode: 8718989962258
Menge: 240g
Portion laut Etikett: 1 salade (240 g)
Kategorie: Salat
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

36% Slamix (rode eikenbladsla, groene eikenbladsla, rucola), 21% basili - cumdressing (water, raapzaadolie, suiker, natuurazijn, zout, maïszetmeel, spinaziepoeder, verdikkingsmiddel: xanthaangom, specerijen (knoflookpoeder, witte peper, kurkuma), 0,1% basilicum), 17% komkommer, 10% paprika, 8% mix van croutons, zonnebloempitten, pompoenpitten en gedroogde tomatenvlokken (30% croutons (TARWEBLOEM, zonnebloemolie, dextrose, TARWEGLUTEN, gist, zout, GERSTE - MOUTEXTRACT), 30% zonnebloempitten, 25% gedroogde tomaat, 15% pompoenpitten), 8% kaas (MELK, zout, zuursel, vegetarisch stremsel).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Milch Knoblauch Weizenmehl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gerookte Kip Appel Honing-Mosterddressing Albert Heijn	127	6,2 g	15,1 g	4,2 g
Protein Bowl - Lentilles corail, pois chiches & curry Bonduelle	122	6,2 g	9,4 g	5,2 g
Salade Vegetarienne La Cuisine d’Oceane	121	5,1 g	15 g	4,1 g
Salade a la strasbourgeoise 300g Monique ranou	119	3 g	8,3 g	7,7 g
Boulgour Fin Et Courgettes Bio Mix buffet	157	2,5 g	17 g	7,8 g
Teigwarensalat mit Wassermelone und Feta Coop Betty Bossi	93	3,8 g	10,7 g	3,7 g
Salade crudités thon Franprix	89	5,8 g	3 g	5,6 g
Protein Salad Tonijn - Citroen Hummus Thon - Houmous Au Citron Delhaize	162	10 g	11 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989962258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.