Wie viele Kalorien hat Salade de pâtes caesar et légumes verts?

100 g Salade de pâtes caesar et légumes verts haben 136 kcal.

Wie viel Protein hat Salade de pâtes caesar et légumes verts?

Salade de pâtes caesar et légumes verts enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade de pâtes caesar et légumes verts?

Salade de pâtes caesar et légumes verts hat 19,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade de pâtes caesar et légumes verts?

Salade de pâtes caesar et légumes verts enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade de pâtes caesar et légumes verts?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade de pâtes caesar et légumes verts

Verpacktes Produkt Gemüse Marks And Spencer

Salade de pâtes caesar et légumes verts enthält 136 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

5,3 gProtein

19,3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,3 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	5,3 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium160 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marks And Spencer
Barcode: 00164191
Menge: 165 g
Kategorie: Salate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ensaladilla italiana Carrefour	136	7,9 g	9,6 g	7 g
Salade de pommes de terre Delicato	136	1,9 g	17 g	6,1 g
Salade pomme de terre Cactus	136	1,5 g	11 g	8,8 g
Tesco finest Edamame and Sprouting Pra Salad Tesco Finest	136	7,6 g	11,4 g	5,7 g
Chou carotte aux raisins secs Carte nature	136	0,9 g	7 g	11 g
Cole Slaw Stonemill Kitchens	136	0,91 g	18,2 g	7,3 g
Salade Pâte et Surimi Casino	136	4,6 g	16 g	5,6 g
Salade de pied de veau SARL Vivant	136	8,7 g	0,3 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00164191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.