Wie viele Kalorien hat Salade de chou?

100 g Salade de chou haben 168 kcal. Serving, 115.0 g (115 g): etwa 193 kcal.

Wie viel Protein hat Salade de chou?

Salade de chou enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 115.0 g (115 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade de chou?

Salade de chou hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade de chou?

Salade de chou enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade de chou

Verpacktes Produkt Gemüse Sushi Gourmet

Salade de chou enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 115.0 g (115 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

168kcal pro 100 g

1,1 gProtein

28 gKohlenhydrate

5,6 gFett

193kcal in Serving, 115.0 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	19 g
Protein L	1,1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker19 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushi Gourmet
Barcode: 1760022710019
Portion laut Etikett: 115.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade de choux chinois Suchi Market	168	1,1 g	28 g	5,6 g
Mixed Olives Mount Zero	168	1,4 g	4,2 g	14,8 g
Unicorn Lollies By sainsbury's	168	1 g	30,7 g	4,5 g
Mexican style caesar salad Good & Gather	168	10,1 g	4,5 g	12,3 g
Corn fed Lidl	168	23,8 g	0,1 g	7,9 g
Olives mixtes aux poivrons Maayane	168	0,9 g	4,8 g	15,5 g
Vegetable Medallion Ikea	168	3,1 g	13 g	11 g
Salade de choux et carotte Sushi Market	168	1,1 g	28 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 1760022710019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.