Wie viele Kalorien hat Salade a l’italienne?

100 g Salade a l’italienne haben 114 kcal. Serving, 240 g (240 g): etwa 274 kcal.

Wie viel Protein hat Salade a l’italienne?

Salade a l’italienne enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,2 g in Serving, 240 g (240 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade a l’italienne?

Salade a l’italienne hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade a l’italienne?

Salade a l’italienne enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade a l’italienne?

100 g enthalten 102 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade a l’italienne

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Salade a l’italienne enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 240 g (240 g) liefert etwa 274 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

5,9 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

6,9 gFett

274kcal in Serving, 240 g (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	102 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Fett6,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium102 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489475668
Menge: 250 gram
Portion laut Etikett: 240 g
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade de lentilles vertes, pickles de chou-fleur et butternut, purée de champignons aux noisettes torréfiées le bar tgv inoui	114	4,4 g	11 g	5,1 g
Kip Italiaanse stijl C.I.V. Superunie B.A.	114	6,8 g	7,6 g	5,9 g
Sommer Salat K	115	5,8 g	6,3 g	7,4 g
Chicken katsu rice bowl - Co Op Co Op	115	5,4 g	18,1 g	2,1 g
Roasted Broccoli & Wholegrain Rice Salad Root & Soul	115	4 g	17,1 g	2,8 g
Caesar Mix Caesardressing Albert Heijn	115	5,5 g	5,7 g	7,5 g
Salade de Blé, Aubergines et Poivrons grillés Cassegrain	115	3,3 g	17 g	3 g
Salade au jambon magistral ButterFly	115	4,7 g	6,5 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489475668. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.