Wie viele Kalorien hat Saatenbrötchen?

100 g Saatenbrötchen haben 407 kcal.

Ist Saatenbrötchen proteinreich?

Saatenbrötchen enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Saatenbrötchen?

Saatenbrötchen hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Saatenbrötchen?

Saatenbrötchen enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Saatenbrötchen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren enerBIO

Saatenbrötchen enthält 407 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 261 kcal pro 100 g über 762 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pro 100 g

15 gProtein

44 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	407 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: enerBIO
Barcode: 4068134047205
Menge: 300g
Kategorie: Brotrollen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schoko-Brötchen REWE Beste Wahl	407	6,5 g	47 g	20,8 g
oskars trippe sjoko Bakehuset	408	7,7 g	54,1 g	17,1 g
Petit pain pépite Coop	409	9,5 g	39 g	15 g
Schokobrötchen Gut & Günstig	412	7,2 g	47,1 g	21,1 g
Wienerbrød Mesterbakeren	395	4,2 g	40 g	24 g
Rolls (vanilla cake, vanilla cream, strawberry jelly, white chocolate) novy Torta	420	4,4 g	63,6 g	16,9 g
I panini dolci dei cuccioli Fraccaro	389	8,1 g	54 g	15 g
Brunchbroodjes Delicieux	427	8,7 g	41,4 g	24,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068134047205. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.