Wie viele Kalorien hat Rye Flour?

100 g Rye Flour haben 333 kcal. Serving, 60.0 g (60 g): etwa 200 kcal.

Ist Rye Flour proteinreich?

Rye Flour enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 60.0 g (60 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rye Flour?

Rye Flour hat 68,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23,3 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rye Flour?

Rye Flour enthält 2,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rye Flour

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Oak Manor Organic

Rye Flour enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

16,7 gProtein

68,3 gKohlenhydrate

2,5 gFett

200kcal in Serving, 60.0 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	68,3 g	25 %
Ballaststoffe L	23,3 g	83 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	16,7 g	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe23,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Oak Manor Organic
Barcode: 0628384600045
Portion laut Etikett: 60.0 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Licorice drops Hammond's	333	0 g	93,3 g	0 g
All Purpose Flour, Enriched Unbleached Wegmans	333	10 g	76,7 g	0 g
All Purpose Flour enriched bleached WinCo Foods	333	10 g	76,7 g	0 g
Flow Cereal Georgalos	333	4,2 g	54,2 g	12,5 g
Whole Wheat Flour Western Family	333	13,3 g	70 g	3,3 g
Buckwheat groats roadted Zhmenka ukraine	333	13,3 g	62,2 g	2,2 g
Spanish Rice Monarch	333	8,8 g	75,4 g	0,88 g
Brown Rice Paper With Tumeric King Soba	333	5,6 g	77,8 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628384600045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.