Wie viele Kalorien hat Rye bread?

100 g Rye bread haben 230 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Rye bread?

Rye bread enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rye bread?

Rye bread hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rye bread?

Rye bread enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rye bread?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rye bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sfornarte

Rye bread enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (220 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pro 100 g

7,4 gProtein

39 gKohlenhydrate

4,4 gFett

230kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	230 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett4,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sfornarte
Barcode: 8056099053955
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Roggenbrote
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain germé seigle TerraSana	230	6,8 g	44,8 g	2,6 g
Vollkorn-Sonnenbatze Rewe	230	6,5 g	34 g	5,3 g
Хлеб Ржаной Коломенский	230	6 g	50 g	1 g
Pain de saigle Snowdon	231	7,7 g	50 g	0 g
Swedish Sourdough Light Rye Bread Dimpflmeier	231	9,6 g	48,1 g	0 g
Dark Pumpernickel Tuscan Pane Trader Joe's	229	8,3 g	45,8 g	0 g
Lähipala Viipurilainen kotileipomo	231	6,8 g	40,1 g	1,7 g
Harry Sonnenkern Harry	229	6,5 g	30 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8056099053955. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.