Rustikal
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren wasa
Rustikal enthält 330 kcal pro 100 g.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 9.282 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 330 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 20 g | 71 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Natrium480 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
Zutaten
Roggenvollkornmehl (100 g*), Roggenkleie (5 g*), Salz, Hefe. Kann Spuren von Sesamsamen und Milch enthalten. in g pro 109 g Produkt. IT-Ingredienti: Farina integrale di segale (100 g*), crusca di segale (5 g*), sale, lievito. Può contenere tracce di latte e semi di sesamo. er 100 grammi di prodotto finito. NL - Ingrediënten: Volkoren roggemeel (100 g), roggezemelen (5 g*), zout, gist. Kan sporen van melk en esamzaad bevatten. *ing voor 100 Energy/Energie/Energia/Energie 9 product lutrition declaration/Nährwertdeklaration/Dichiarazione nutrizionale/Voedingswaarde Fat/Fett/Grassi/Vetten Carbohydrate/Kohlenhydrate/Glucides/Carboidrati/Koolhydraten - of which saturates/
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rustikal?
100 g Rustikal haben 330 kcal.
Wie viel Protein hat Rustikal?
Rustikal enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rustikal?
Rustikal hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Rustikal?
Rustikal enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Rustikal?
100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7300400483094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.