Wie viele Kalorien hat Rustiek stokbrood spelt?

100 g Rustiek stokbrood spelt haben 248 kcal.

Ist Rustiek stokbrood spelt proteinreich?

Rustiek stokbrood spelt enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rustiek stokbrood spelt?

Rustiek stokbrood spelt hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rustiek stokbrood spelt?

Rustiek stokbrood spelt enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rustiek stokbrood spelt?

100 g enthalten 456 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rustiek stokbrood spelt

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Rustiek stokbrood spelt enthält 248 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pro 100 g

10 gProtein

45 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	248 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	456 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium456 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 2273033001896
Kategorie: Brot
Verpackung: en:plastic-recyclable
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SPELTbloem (_tarwe_), water, lijnzaad, geplette SPELT (_tarwe_), SPELTZuur desem (_tarwe_). SPELTGLUTEN (_tarwe_), pejodeerd zout, HAVERvlok, gist, koolzaadolie, antioxidanț (ascorbinezuur (E300)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini pavé E.Leclerc	248	8,1 g	50 g	1,3 g
Thick sliced white bread with 50% wholemeal flour Warburtons	248	10 g	43,6 g	2,8 g
Pain Pavé campaniere Intermarché	248	9,3 g	48,8 g	1,1 g
Giant wholemeal baps Waitrose	248	10,6 g	41,1 g	2,9 g
Bruschette integrali grano italiano Micheletto pane	248	8,8 g	41,7 g	3,9 g
Seeded Baguette Waitrose	248	9,5 g	45,1 g	2,5 g
Broodjes Délipain	248	7,5 g	51 g	0,9 g
tonus proteinski hleb maxi pekara	248	14 g	30,8 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2273033001896. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.