Wie viele Kalorien hat Rústicas Sal de Mar?

100 g Rústicas Sal de Mar haben 497 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat Rústicas Sal de Mar?

Rústicas Sal de Mar enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rústicas Sal de Mar?

Rústicas Sal de Mar hat 54,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rústicas Sal de Mar?

Rústicas Sal de Mar enthält 28,4 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rústicas Sal de Mar?

100 g enthalten 374 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rústicas Sal de Mar

Verpacktes Produkt Snacks Marco Polo

Rústicas Sal de Mar enthält 497 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (507 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

497kcal pro 100 g

5,9 gProtein

54,4 gKohlenhydrate

28,4 gFett

149kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	497 kcal
Fett gesamt L	28,4 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	374 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,4 g	20 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gunter dem Median für Snacks (Median 6 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Snacks (Median 1 g)
Fett28,4 güber dem Median für Snacks (Median 28 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Natrium374 mgüber dem Median für Snacks (Median 367 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	15 g

Produktdetails

Marke: Marco Polo
Barcode: 7802420013768
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Papas fritas
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Papas seleccionadas, mezcla de aceite vegetal (maravilla, soya, TBHQ), sal de mar (0.9%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rústicas Sal de Mar Marco Polo	497	5,1 g	51,4 g	29,8 g
Sabor Crema & Ciboulette Marco Polo	500	7,4 g	53 g	34,6 g
Artesanales Papas fritas Tottus	494	6,1 g	54,8 g	27,8 g
Papas Gourmet Sabor Jalapeño Inka Chips	503	5,2 g	58,6 g	27,5 g
Sabor Limón Marco Polo	505	5,2 g	51,2 g	31 g
Kryzpo Sabor Original Kryzpo	507	5,8 g	58 g	28 g
chips barcel	487	7,7 g	51,7 g	27,7 g
Rústicas Sabor Queso Orégano Marco Polo	486	6,8 g	58,6 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7802420013768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.