Wie viele Kalorien hat Rústicas?

100 g Rústicas haben 477 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 143 kcal.

Wie viel Protein hat Rústicas?

Rústicas enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rústicas?

Rústicas hat 57,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rústicas?

Rústicas enthält 24,7 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rústicas?

100 g enthalten 499 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rústicas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Marco Polo

Rústicas enthält 477 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pro 100 g

6,2 gProtein

57,5 gKohlenhydrate

24,7 gFett

143kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	477 kcal
Fett gesamt L	24,7 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	499 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,5 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	6,2 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett24,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium499 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,7 g

Produktdetails

Marke: Marco Polo
Barcode: 7802420008887
Menge: 185 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Papas seleccionadas, mezcla de aceite vegetal (maravilla, soya, TBHQ, ácido cítrico, dimetilpolisiloxano), sazonador (maltodextrina de maíz, dextrosa, sal, glutamato monosódico, cebolla, pimienta, perejil, saborizante idéntico al natural).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Magic Malala Go Noodles By Ko-Lee	477	11 g	64 g	19,7 g
Canistrelli Afa Biscuiterie	477	6,9 g	68 g	19 g
Tesco Free From Vanilla Traybake Tesco	477	2,5 g	57,6 g	25,9 g
Waffelröllchen Lyttos	477	5,6 g	68 g	20 g
Sfogliatine gusto super Pam & Panorama	477	3,1 g	65 g	22 g
Bio tortas Sol Natural	477	6,4 g	60,7 g	21,7 g
Écrasé de pommes de terre et saucisse Par Ici Cuisine	477	22,5 g	17,4 g	33,9 g
Suss &salzig erdnuss Corny	477	12,2 g	50,6 g	24,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7802420008887. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.