Wie viele Kalorien hat Rumpsteak?

100 g Rumpsteak haben 129 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 129 kcal.

Ist Rumpsteak proteinreich?

Rumpsteak enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rumpsteak?

Rumpsteak hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rumpsteak?

Rumpsteak enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rumpsteak?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rumpsteak

Verpacktes Produkt Getränke Metzgerfrisch

Rumpsteak enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

21 gProtein

0 gKohlenhydrate

5 gFett

129kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium39 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Metzgerfrisch
Barcode: 2819633002361
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steak Cut Chips Seasons Pride (Aldi)	129	2,6 g	23,1 g	2,5 g
Angus Sirloin Tip Steak Harris Teeter	129	20,5 g	0 g	4,5 g
Hüftsteaks Edeka	129	21 g	0,5 g	4,5 g
Shredded Steamed Chicken Breast ready2eat	129	22,4 g	0 g	3,5 g
White Wine Mushroom Chicken today's KITCHEN	129	12,1 g	7,1 g	5,7 g
Grießpudding mit Erdbeeren Landliebe	129	3,1 g	18 g	4,8 g
Organic Irish Lean Round steak mince Aldi	129	21,8 g	0,1 g	4,5 g
Früchte Quark Himbeer Migros	129	7,9 g	13,7 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2819633002361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.