Wie viele Kalorien hat Rump Steak?

100 g Rump Steak haben 140 kcal. Serving, 1 portion, 89 g (89 g): etwa 125 kcal.

Ist Rump Steak proteinreich?

Rump Steak enthält 24,7 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 portion, 89 g (89 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rump Steak?

Rump Steak hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rump Steak?

Rump Steak enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rump Steak?

100 g enthalten 169 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rump Steak

Verpacktes Produkt Getränke Birchwood

Rump Steak enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 89 g (89 g) liefert etwa 125 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

24,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

4,6 gFett

125kcal in Serving, 1 portion, 89 g (89 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	169 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	24,7 g	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett4,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium169 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal17,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Birchwood
Barcode: 4335619182530
Portion laut Etikett: 1 portion (89 g)
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Javanese Steak Bowl MyFitnessKitchn	140	11,1 g	17,2 g	3 g
Steak fajita beyond Skillet Meals	140	8,3 g	15,7 g	5 g
Steak House Chips essentials	141	3,1 g	19,3 g	4,9 g
Philly Cheesesteak Wrap Carbonaut	141	7 g	21,9 g	7,8 g
Steakhouse Cut Potato Chips Woolworths	141	2,1 g	26,4 g	3,8 g
Steak Fillets Quick Fry Dunnes Stores	140	21 g	0 g	6,1 g
Beer Battered Wedges MR CHIPS	140	2,9 g	24 g	4,8 g
Steakhouse bowl Clean eatz kitchen	141	10,2 g	12,3 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619182530. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.