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Rote Rüben Salat

Verpacktes Produkt Gemüse S Budget

Rote Rüben Salat enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 41 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rote Rüben Salat von S Budget, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pro 100 g
0,9 gProtein
4,9 gKohlenhydrate
0,5 gFett
44kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 29 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,9 g 2 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 4,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,9 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 16 %29kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Zucker4,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,6 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,2 g)
  • Natrium400 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 336 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
S Budget
Barcode
9100000744827
Menge
430g
Portion laut Etikett
150 g
Kategorie
Rübensalate
Verpackung
Glass
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rote Rüben, Weingeistessig, Salz unjodiert, Gewürzextrakt (Senf), Süßungsmittel: Saccharin. Servierfertig. Lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen noch einige Tage im Kühlschrank haltbar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9100000744827. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Rüben Salat?

100 g Rote Rüben Salat haben 29 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 44 kcal.

Wie viel Protein hat Rote Rüben Salat?

Rote Rüben Salat enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rote Rüben Salat?

Rote Rüben Salat hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rote Rüben Salat?

Rote Rüben Salat enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rote Rüben Salat?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.