Wie viele Kalorien hat Rocky Road Pieces?

100 g Rocky Road Pieces haben 479 kcal.

Wie viel Protein hat Rocky Road Pieces?

Rocky Road Pieces enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rocky Road Pieces?

Rocky Road Pieces hat 68,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 48,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rocky Road Pieces?

Rocky Road Pieces enthält 21,1 g Fett pro 100 g, davon 13,1 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rocky Road Pieces?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rocky Road Pieces

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&S FOOD

Rocky Road Pieces enthält 479 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

479kcal pro 100 g

2,5 gProtein

68,3 gKohlenhydrate

21,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	479 kcal
Fett gesamt L	21,1 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,1 g	66 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,3 g	25 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	48,9 g
Zugesetzter Zucker L	45,1 g	90 %
Protein L	2,5 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker48,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett21,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren13,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium132 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal0,52 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M&S FOOD
Barcode: 29256976
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, Cocoa Butter (14%). Honeycomb (13%) (Sugar, Glucose Syrup, Raising Agent: Sodium Bicarbonate), Raisins (12%), Cocoa Mass (8%), Dried Rice Syrup, Gluten Free Cereal Balls (6%) (Rice Flour, Maize Flour, Sugar, Raising Agent: Sodium Bicarbonate, Salt), Rice Starch, Vegan Marshmallow (3%) (Glucose-Fructose Syrup, Sugar, Dextrose, Gelling Agent: Carrageenan, Cornflour, Hydrolysed Rice Protein, Flavouring, Colour: Calcium Carbonate, Beetroot Red; Stabiliser: E452), Chicory Fibre, Rice Flour, Emulsifier: Lecithins; Tapioca Starch, Maize Protein, Glucose Syrup, Flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Reis Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Double Chocolate Chip Cookie Toto Foods	479	14,1 g	57,8 g	26,8 g
Peanut Butter Cookie Bar Larabar	479	14,6 g	50 g	25 g
4 Sticky Toffee Pudding Tarts the Best Morrisons	479	3,3 g	58,2 g	25,5 g
Nutri choice digestive biscuits Britannia Industries Ltd	479	8,6 g	68,4 g	21 g
Cashew Cookie Bar Larabar	479	8,3 g	56,2 g	25 g
You Protein Cookies You / Migros	479	24 g	46 g	21 g
Protein Cookies You / Migros	479	24 g	46 g	21 g
Protein Choc Slab (Honey Comb) Musashi	479	26,2 g	10,7 g	35,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29256976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ROCKY ROAD PIECES". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.