Wie viele Kalorien hat Rocky road?

100 g Rocky road haben 419 kcal.

Ist Rocky road proteinreich?

Rocky road enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rocky road?

Rocky road hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rocky road?

Rocky road enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rocky road?

100 g enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rocky road

Verpacktes Produkt Snacks MyProtein

Rocky road enthält 419 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

24 gProtein

46 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	17 g
Protein L	24 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24 gim untersten Viertel von Snacks (Median 30 g)
Zucker17 güber dem Median für Snacks (Median 5,7 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Natrium296 mgüber dem Median für Snacks (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: MyProtein
Barcode: 5056104550922
Kategorie: Proteinriegel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutrisport Snack Energètica 24 Units NutriSport	419	22 g	52 g	14 g
White Oreo Bar ESN	419	29 g	36 g	20 g
High Protein Barretta Cocco Decò	419	23 g	45 g	16 g
Protein Bar Strawberry Cheesecake Proteini.Si	419	23 g	45 g	17 g
Vegan Protein Fruit Bar lískový ořech/datle Nutrend	419	20 g	46,5 g	15,5 g
Vegan protein cocoa nibs Tekmar	419	22 g	30 g	19 g
Energy Bar Carrefour	419	6,2 g	70 g	13 g
Pro50+ +Watt	419	33 g	45 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5056104550922. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.