Wie viele Kalorien hat Rocka Milk?

100 g Rocka Milk haben 365 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Rocka Milk proteinreich?

Rocka Milk enthält 85,7 g Protein pro 100 g (171 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 94 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rocka Milk?

Rocka Milk hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rocka Milk?

Rocka Milk enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rocka Milk?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rocka Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Rocka Nutrition

Rocka Milk enthält 365 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 3 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pro 100 g

85,7 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

1,1 gFett

110kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	365 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	85,7 g	171 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 94 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein85,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium120 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal23,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rocka Nutrition
Barcode: 4251105500049
Menge: 2kg
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Calciumcaseinat (84.4%), micellares Casein (10.0%), Aroma, L-Glutamin. Verdickungsmittel (Natriumcarboxymethylcellulose,Guarkernmehl, Xanthan), SüBungsmittel (Acesulfam K, Sucralose),Taurin, Trennmittel Calciumphosphat, Speisesalz, Papain, Bromelain, Farbstoff(Beta-Carotin).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creamy Porage Oats Scott's	365	17 g	57 g	5,8 g
Artisan cheese BARON BIGOD	365	21 g	2 g	31 g
Peanut butter crunch Podium	365	65,7 g	14,6 g	4,9 g
Gold Easter Egg Bar My Protein	365	33,3 g	30 g	12 g
Evowhey Raspberry Ripple Icecream Hsn	365	77 g	6,6 g	3,3 g
Cheese & Crunch Smug Dairy	365	21 g	25 g	21 g
Egg Pappardelle Coop	365	14 g	69 g	3,2 g
Emmental Cheese 45% F.I.D.M. Slices Royal Orange	365	27,8 g	0 g	28,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4251105500049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.