Wie viele Kalorien hat Roast lamb?

100 g Roast lamb haben 123 kcal. Serving, 350.0 g (350 g): etwa 430 kcal.

Ist Roast lamb proteinreich?

Roast lamb enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 40,2 g in Serving, 350.0 g (350 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast lamb?

Roast lamb hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast lamb?

Roast lamb enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast lamb

Verpacktes Produkt Fleisch My muscle chef

Roast lamb enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 350.0 g (350 g) liefert etwa 430 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

123kcal pro 100 g

11,5 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

3,4 gFett

430kcal in Serving, 350.0 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,5 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Fett3,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: My muscle chef
Barcode: 9353333002748
Portion laut Etikett: 350.0 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexican Shredded Beef EAT CLEAN BRO	123	12 g	10,6 g	3,1 g
Roast Beef BERG DELI	123	21,8 g	1 g	3,4 g
Dan Dan Beef Noodles Prep Kitchen	123	10 g	7,3 g	5,8 g
Hawaiian Pork The Fresh Market	123	8,2 g	13,2 g	4,1 g
Pamo Taglio Ham Off The Bone ACME	123	17,5 g	3,5 g	3,5 g
Roast beef Members mark	123	21,1 g	1,8 g	3,5 g
Beef Pho Mama La’s	123	6,1 g	21,9 g	1,3 g
Mongolian Beef & Broccoli Bowl Chef Good	123	9,8 g	15,5 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9353333002748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.