Wie viele Kalorien hat Riz basmati?

100 g Riz basmati haben 355 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 355 kcal.

Wie viel Protein hat Riz basmati?

Riz basmati enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz basmati?

Riz basmati hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz basmati?

Riz basmati enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz basmati

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Yum Asia

Riz basmati enthält 355 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 355 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pro 100 g

9 gProtein

78 gKohlenhydrate

0,8 gFett

355kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	355 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Fett0,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,93 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yum Asia
Barcode: 0634114057690
Menge: 1pcs
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Basmatireis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz basmati aromático Hacendado	355	9 g	78 g	0,6 g
Basmati Spitzenreis, Lose Korrekt	355	0 g	78 g	0,8 g
Riso basmati e riso rosso Bioritmi	355	11,7 g	66,2 g	3,2 g
Himalaya Basmati Edeka	355	8,5 g	77,6 g	0,8 g
Bio Wildreis & Basmati Lotao	355	9 g	77 g	1,2 g
Basmati rijst Albert Heijn	355	8,5 g	77 g	1 g
Basmati Rijst Albert Heijn	355	8,8 g	78 g	0,5 g
Basmati Rice Delhaize	355	8,4 g	77,1 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0634114057690. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.