Wie viele Kalorien hat Riz basmati?

100 g Riz basmati haben 352 kcal. Serving, 60 g, 60 g (60 g): etwa 211 kcal.

Wie viel Protein hat Riz basmati?

Riz basmati enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 60 g, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz basmati?

Riz basmati hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz basmati?

Riz basmati enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riz basmati?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz basmati

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Auchan

Riz basmati enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 60 g, 60 g (60 g) liefert etwa 211 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

8,4 gProtein

77 gKohlenhydrate

1 gFett

211kcal in Serving, 60 g, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710308026
Menge: 0.5 kg
Portion laut Etikett: 60 g (60 g)
Kategorie: Weißer Basmati-Reis
Verpackung: Plastic,en:pack
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long basmati biologique (Origine :Inde ou Pakistan selon approvisionnements)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz basmati blanc Sélection des comptoirs	352	8,2 g	77,6 g	0,7 g
Riz Basmati Blanc La Sélection des Comptoirs	352	8,2 g	77,6 g	0,7 g
Riz basmati blanc Delhaize Bio	352	8,2 g	77,6 g	0,7 g
Riz Basmati Gallo	352	8,3 g	77 g	1 g
Tadj Basmatiris Alkaizhwan	352	8,2 g	76,5 g	1,3 g
Basmati Gallo	352	8,3 g	77 g	1 g
Basmatireis Ja!	352	8,6 g	77 g	0,9 g
Basmati Reis Golden Sun	352	8,4 g	76,7 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710308026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.