Wie viele Kalorien hat RITZ Galletas?

100 g RITZ Galletas haben 452 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat RITZ Galletas?

RITZ Galletas enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat RITZ Galletas?

RITZ Galletas hat 64,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat RITZ Galletas?

RITZ Galletas enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat RITZ Galletas?

100 g enthalten 629 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

RITZ Galletas

Verpacktes Produkt Gemüse RITZ

RITZ Galletas enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (447 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

452kcal pro 100 g

7 gProtein

64,9 gKohlenhydrate

18,9 gFett

90kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	18,9 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Transfette L	0 g
Natrium L	629 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,9 g	24 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	29 g
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 8 g)
Zucker29 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Fett18,9 güber dem Median für Gemüse (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 güber dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
Natrium629 mgunter dem Median für Gemüse (Median 747 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3 g

Produktdetails

Marke: RITZ
Barcode: 7622202819087
Menge: 20 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Galletas-saladas
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini cracker Feurich	456	9,6 g	63 g	20 g
Galletas Rossellons Galletas Rossellons	456	8,7 g	68 g	17,1 g
Club Social Original Club Social	447	6,6 g	69,6 g	16,7 g
Club Social Original CLUB SOCIAL	447	8 g	63 g	18 g
Club Social Original CLUB SOCIAL	447	6,7 g	67,6 g	16,7 g
Snax Original Cuisine & Co	458	8,9 g	60,6 g	16 g
Club Extra Original Pozuelo	460	8 g	64 g	18 g
Mariñeiras chía bio Daveiga	443	12 g	67 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7622202819087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.