Wie viele Kalorien hat Risotto Microondas?

100 g Risotto Microondas haben 145 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 508 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto Microondas?

Risotto Microondas enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto Microondas?

Risotto Microondas hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto Microondas?

Risotto Microondas enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Risotto Microondas?

100 g enthalten 299 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto Microondas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel MERCADONA

Risotto Microondas enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 508 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

3 gProtein

17 gKohlenhydrate

7,2 gFett

508kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	299 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,12 g	0,2 %
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium299 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: MERCADONA
Barcode: 8402001022937
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Rissoto
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arroz cocido Carnaroli 38,8% (agua, arroz Carnaroli), agua, setas Champiñón 15.2 (Agaricus Bisporus), setas Nameko 4,8% (Pholiota Namek Mutabilis), aceite de semillas de girasol, harina de arroz, queso dure (eche, sai, cuajo), queso Asiago DOP (leche, sal, cuajo, fementos lácticos), cebolla, mantequilla, nata, caldo vegetal [sal, fécula de patatas, maltodextrina de patatas, verduras deshidratadas (cebolla, zanahoria, apio, perejil), aceite de semillas de girasol, especias, ex raros de hierbas aromáticas), setas Porcini secas 0,4% (Boletus Edulis), so, perejil, pimienta negra. Puede contener: gluten, soja, huevo. Arroz Caroli origen Italia. Setas Champiñon origen UE. Setas Nan eko origen NO UE. Setas Porcini origen UE. Arroz zido Carnaroli 38,8% (água, arroz Carnaroli), água, cogumelos Champignon 15,3% (Agaricus Bisporus), cogumelos Nameko 4,8% (Pholiota Nameko Mutabilis), óleo de girassol, farinha de arroz, queijo duro (leite, sal, coalho), queijo Asiago DOP (leite, sal, coalho, fermentos lácteos), cebola, manteiga, creme, caldo de legumes [sal, fécula de batata, maltodextrina de batata, legumes desidratados (cebola, cenoura, aipo, salsa), óleo de girasol especiarias, extractos de ervas aromáticas], cogumelos Cepes secos 0,4% (Boletus Edulis), sal, alho, salsa, pimenta preta. Pode contener: glúten, soja, Ovo. Arroz Carnaroli da Itália. Cogumelos Champignon de origem UE Cogumelos Nameko de origem NÃO UE. Cogumelos Cepes de origem UE Valor 100 g 350 g 2117,5 kJ Energético/Energia 145 605507,5 kcal Grasas/Lipido de las cuales/dos quais: - Saturadas/Saturados dratos de Carbono cuales/dos quais: Azúcares/Açúcares Ora alimentaria/Fibra Proteínas Sal 25,2 g 7,2 g 2,7 g 9,5 g 59,5 g 17 g 0,0 g 0,0 g 0,5 g 1,8 g 39 10,5 g 0,760 g 2,66 g

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Reis Zwiebeln Butter Rahm Salz Milch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8402001022937. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.