Wie viele Kalorien hat risotto agli asparagi?

100 g risotto agli asparagi haben 377 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 566 kcal.

Wie viel Protein hat risotto agli asparagi?

Risotto agli asparagi enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat risotto agli asparagi?

Risotto agli asparagi hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat risotto agli asparagi?

Risotto agli asparagi enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat risotto agli asparagi?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

risotto agli asparagi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Esselunga

Risotto agli asparagi enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 566 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (352 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

9,6 gProtein

74 gKohlenhydrate

4,4 gFett

566kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,53 g)
Fett4,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,16 g)
Natrium720 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Esselunga
Barcode: 8002330116293
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Preparati per Risotto
Verpackung: envelope
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

riso parboiled 79%, lattosio, olio di girasole in polvere (olio di girasole, sciroppo di glucosio, proteine del latte), formaggio fuso in polvere (formaggio, siero di latte, sale), aromi, asparago 1,7%, fecola di patale estratto di lievito, cipolla, sale iodato, aglio, curcuma Può contenere glutine e tracce di sedano e uova

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Knoblauch Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto - Steinpilzen & Auberginen Principato di Lucedio	376	7,9 g	91,1 g	0,33 g
Risotto a la courge et a la pomme Principato di Lucedio	376	6,8 g	90 g	0,6 g
Risotto au citron Principato di Lucedio	374	8,1 g	89 g	0,6 g
Risotto alla boscaiola Riso Molas	368	8,9 g	77,7 g	1,2 g
Riso carciofi e ricotta I risotti di Egidio	366	8 g	78,7 g	1 g
Risotto ai funghi porcini Riso Molas	365	8,6 g	77,5 g	1,3 g
Risotto 4 fromages Tenuta La Gemma	365	8,6 g	74 g	3,6 g
Risotto allo speck del Trentino I risotti di Egidio	364	8 g	78,1 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002330116293. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.