Wie viele Kalorien hat Riso basmati?

100 g Riso basmati haben 352 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 352 kcal.

Wie viel Protein hat Riso basmati?

Riso basmati enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riso basmati?

Riso basmati hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riso basmati?

Riso basmati enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riso basmati

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Riseria Vignola Giovanni S.p.A.

Riso basmati enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 352 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

8,3 gProtein

77 gKohlenhydrate

1 gFett

352kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	8,3 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,93 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Riseria Vignola Giovanni S.p.A.
Barcode: 8002130201502
Menge: 1000 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Basmatireis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ryż Basmati Długoziarnisty Plony Natury	352	7,8 g	78 g	0,6 g
Basmati rice Lidl	352	8,4 g	76,7 g	1 g
Basmati Rice Ameenah	352	6,3 g	78,8 g	0,5 g
Hinalaya Basmati Reis RAPUNZEL	352	7,8 g	74 g	2,2 g
Basmatireis TIP	352	8,4 g	77 g	1 g
Riz Basmati complet LAVANDINE Lavandine	352	9 g	77 g	0,8 g
Riso basmati Gallo	352	8,3 g	77 g	1 g
Riz Basmati Delhaize	352	9,7 g	75,7 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002130201502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.