Wie viele Kalorien hat Ricotta Cheese?

100 g Ricotta Cheese haben 133 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Ricotta Cheese?

Ricotta Cheese enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ricotta Cheese?

Ricotta Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ricotta Cheese?

Ricotta Cheese enthält 11,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ricotta Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sosua

Ricotta Cheese enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

8,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

11,1 gFett

60kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett11,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sosua
Barcode: 7466772503041
Portion laut Etikett: 1 portion (45 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt Passion Fruit Ellenos Greek yogurt	133	8,7 g	14,7 g	4 g
Oat Creamer - French Vanilla Earth's Own	133	0,67 g	20 g	6,7 g
Cheddar Cheese And Broccoli Rice Selection	133	3,3 g	26,7 g	1,3 g
Half & Half Cream Lactantia	133	3,3 g	6,7 g	10 g
Ripple Cafe Creamers Ripple	133	0 g	0 g	13,3 g
Maple Pumpkin Butter Longo’s	133	0,67 g	36,7 g	0 g
Tilts low fat Greek yogurt Aldi	133	7,3 g	16,7 g	4 g
Preserved Duck Eggs You Yu Shi	133	13,3 g	5 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7466772503041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.