Wie viele Kalorien hat Rice Cakes ( Oat )?

100 g Rice Cakes ( Oat ) haben 314 kcal. Serving, 7 g (7 g): etwa 22 kcal.

Ist Rice Cakes ( Oat ) proteinreich?

Rice Cakes ( Oat ) enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 7 g (7 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Cakes ( Oat )?

Rice Cakes ( Oat ) hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rice Cakes ( Oat )?

Rice Cakes ( Oat ) enthält 4,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Cakes ( Oat )

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts eQuia

Rice Cakes ( Oat ) enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 7 g (7 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 388 kcal pro 100 g über 976 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pro 100 g

14,3 gProtein

50 gKohlenhydrate

4,3 gFett

22kcal in Serving, 7 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14,3 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Fett4,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: eQuia
Barcode: 5285001779888
Portion laut Etikett: 7 g
Kategorie: Reiswaffeln

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic rice cakes Lundberg	316	5,3 g	73,7 g	2,6 g
Red Bean Rice Cake Mei Hua Siang	312	2,5 g	67,5 g	3,8 g
Shirakiku, rice cake Shirakiku	309	2,2 g	71,1 g	2,2 g
Shirakiku, rice cake Shirakiku	309	2,2 g	71,1 g	2,2 g
Rice Cake Shirakiku	309	2,2 g	71,1 g	2,2 g
Puffasztott rizs Mentész	325	7 g	74 g	0,5 g
Koku seaweed organic rice cakes Lundberg	300	5 g	70 g	2,5 g
Umeya, Oriental Snacks, Wasabi Peas With Cracker, Hot Umeya Rice Cake Company	300	3,3 g	46,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5285001779888. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.